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Vitamina para fortalecer o cabelo

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Para o cabelo crescer bonito e também para diminuir a queda é importante garantir uma alimentação rica nos nutriente que o cabelo precisa, além de cuidar do cabelo com produtos adequados. Esta vitamina com gelatina, abacate, aveia e castanha do pará é um exemplo de um refeição muito boa para fortalecer o cabelo o ajudando […]

Alimentos para fortalecer o cabelo

Alimentos para fortalecer o cabelo

– Espinafre A deficiência de ferro está relacionada com um cabelo mais frágil e sua queda. Espinafre é um alimento essencial para fornecer ferro para o nosso corpo, além de proporcionar beta-caroteno e vitamina C. – Peixe Falta de magnésio é uma das principais causas de queda anormal de cabelo. Os peixes brancos são ricos […]