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exercício físico

Os melhores laxantes naturais

Os melhores laxantes naturais

Pessoas com prisão de ventre sofrem de fezes duras e pouca frequentes, dificuldade de expulsão, inchaço e dor abdominal e sensação de esvaziamento incompleto após a evacuação, e embora muitas vezes é um sinal de doença aguda, é muito chato. Hoje, oferecemos alguns dos melhores laxantes naturais. Para eliminar a prisão de ventre, algumas pessoas […]

Comer menos para viver mais

Comer menos para viver mais

Uma dieta adequada e exercício físico regular são os pilares para uma vida saudável. Embora não exista uma fórmula mágica que garanta que vivemos, sim que vários estudos têm demonstrado que uma dieta saudável e equilibrada nos permite retardar os efeitos do envelhecimento e prevenir o aparecimento de muitas doenças. Hoje nós dizemos-lhe os benefícios […]