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Alimentos que podem ajudar a evitar a má digestão

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Digerir bem os alimentos é muito importante, sobretudo para aproveitar todos os nutrientes e até mesmo ajudar a emagrecer, veja alguns alimentos que podem ajudar a evitar a má digestão. 00

6 dicas para melhorar a sua digestão

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Uma má digestão dificulta a absorção de nutrientes e causa algum desconforto, como azia, inflamação, excesso de arrotos e flatulência, regurgitação, náuseas e mau hálito, entre outros. Os alimentos devem ser completamente digeridos para que nenhum resíduo tóxico interfira nos processos metabólicos. Cada enzima e ácido gástrico devem ser segregados na quantidade certa, no momento […]