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Hábitos alimentares que geram ansiedade

Hábitos alimentares que geram ansiedade

Como se nossa vida não fosse suficientemente estressante, nós acabamos que geramos ansiedade na hora de comer! O problema é que fazemos isso sem nos dar conta… A boa notícia é que podemos evitar isso uma vez que detectamos quais são os hábitos que nos geram ansiedade na hora de comer. Beber café Sei que […]

Combater o estresse com alimentos

Com essa vida corrida é inevitável sentir os efeitos da pressão. No entanto, existem maneiras de amenizar estes sintomas. Que tal aliviar o estresse através da alimentação? Existem alguns alimentos que podem ajudá-lo!