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Dietas saudáveis

Dieta mediterrânea: Faz bem ou mal à saúde?

Dieta mediterrânea: Faz bem ou mal à saúde?

  • Em: Dieta

Embora se diga que a dieta mediterrânea é a mais saudável do mundo devido aos alimentos que ela possui, na realidade temos visto como os números indicam que em países europeus tem aumentado o número de pessoas obesas, o que indica que ela possa não ser a melhor escolha… ou talvez sim? Os valores da […]

Qual é a dieta mais saudável para você?

Qual é a dieta mais saudável para você?

Como saber se a dieta que estamos prestes a começar é saudável? Esta questão é comum na hora de definir qual é o melhor plano de dieta para nós. Também é muito importante ter a resposta correta, caso contrário, pode estar arriscando a sua saúde. Se você precisa perder peso, pois seu médico lhe indicou, […]