dieta para atletas

Os melhores alimentos para atletas

Você normalmente pratica esporte? Nesse caso, não se esqueça de colocar em sua lista de compras estes alimentos que não devem faltar em sua dieta. Quando praticamos esportes, nosso corpo precisa de mais carboidratos, açúcares e fibras para recuperar suas energias e enfrentar outra sessão de atividade física. Se somos profissionais ou não, os alimentos […]

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