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Vitamina K: Descubra a importância dela em nosso organismo

Vitamina K: Descubra a importância dela em nosso organismo

Que as vitaminas A, B e C são importantes para o bom funcionamento do nosso corpo você já sabe, mas você conhece os benefícios da vitamina K? Não há problema pois nós do Alimentos Saudáveis iremos te contar todos os benefícios e quais são os alimentos ricos nessa vitamina.

5 vitaminas essenciais para uma boa saúde

5 vitaminas essenciais para uma boa saúde

O valor das “vitaminas” tem sido reconhecido a muito tempo, mesmo antes destes nutrientes serem identificados. Por exemplo, no antigo Egito, soube-se que a ingestão de fígado (rico em vitamina A) foi o melhor antídoto para curar a cegueira noturna (problema causado pela deficiência da vitamina). Desde então, a ciência já percorreu um longo caminho […]