Veja em nossa matéria de hoje qual é o papel da vitamina B6 em nosso organismo, os alimentos que a contêm e porque ela é conhecida como a vitamina das mulheres.
Que as vitaminas A, B e C são importantes para o bom funcionamento do nosso corpo você já sabe, mas você conhece os benefícios da vitamina K? Não há problema pois nós do Alimentos Saudáveis iremos te contar todos os benefícios e quais são os alimentos ricos nessa vitamina.
Está precisando de vitaminas mas não sabe como consumi-las? Não se preocupe, nós do Alimentos Saudáveis te mostramos como funcionam as vitaminas em nosso corpo e como consumi-las da forma correta.
O valor das “vitaminas” tem sido reconhecido a muito tempo, mesmo antes destes nutrientes serem identificados. Por exemplo, no antigo Egito, soube-se que a ingestão de fígado (rico em vitamina A) foi o melhor antídoto para curar a cegueira noturna (problema causado pela deficiência da vitamina). Desde então, a ciência já percorreu um longo caminho […]