creatina

Tire suas dúvidas sobre a creatina

Quem se interessa por suplementação, com certeza já ouviu falar da creatina, mas esse composto nitrogenado (ele é derivado do aminoácido glicina) ainda gera algumas dúvidas. Por isso, veja o vídeo da nutricionista Giovana Guido, especialista em nutrição esportiva e ela respondeu algumas das perguntas mais frequentes. +10

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