comer gordura saudável

Alimentos para ganhar peso de maneira saudável

Muitas pessoas sofrem de baixo peso e tem dificuldade para ganhar peso devido a vários fatores como genética, circunstâncias ou mesmo personalidade inquieta. Sendo extremamente magros que têm um sistema imunológico mais fraco e também a composição do cabelo, unhas, dentes e pele ficam prejudicados. Querendo ganhar peso não significa comer de tudo em seu […]

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