A grande maioria das pessoas na hora que querem perder peso ou buscam manter uma alimentação equilibrada, declaram um grupo alimentício como sua pior ameaça (além das gorduras que são outra história da qual falaremos em outra oportunidade) e esses são os carboidratos. Muitos chegam a crer que com apenas uma olhada num pastel ou […]
No post de hoje veja algumas dicas simples de como você pode cortar os carboidratos de sua dieta de forma natural, substituindo por outros tipos de alimentos.
No primeiro post de hoje vamos falar sobre a importância dos carboidratos em nossa dieta e explicar melhor o que é e pelo que ele é responsável em nosso corpo.
A dieta dissociada foi muita na moda há anos, mas não acho que é uma dieta moderna já que entre 1900 e 1920, ou seja, um século atrás, teve uma grande expansão. O que é a dieta dissociada? A dieta dissociada é baseada em tomar juntos alimentos que tenham carboidratos e alimentos com proteínas. Em […]