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Carboidratos: Descubra sua importância em sua alimentação

A grande maioria das pessoas na hora que querem perder peso ou buscam manter uma alimentação equilibrada, declaram um grupo alimentício como sua pior ameaça (além das gorduras que são outra história da qual falaremos em outra oportunidade) e esses são os carboidratos. Muitos chegam a crer que com apenas uma olhada num pastel ou […]

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