cafeína provoca desidratação

Café provoca desidratação?

Você provavelmente já ouviu falar que a cafeína provoca desidratação, essa costumava ser a sabedoria convencional. Mas, neste caso, o conhecimento comum está incorreto. O registro foi agora definido, graças a Lawrence Armstrong, pesquisador e professor de fisiologia do exercício. Em um artigo de revisão abrangente publicado na International Journal of Sports Nutrition and Exercise […]

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