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benefícios dos mirtilos

6 razões para adicionar mirtilos a sua dieta

6 razões para adicionar mirtilos a sua dieta

  • Em: Alimentação saudável
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O mirtilo é saudável, pobre em calorias, versátil e muito gostoso. Você pode jogar um punhado de mirtilos em seu iogurte, adicioná-los a uma salada, entre outras tantas opções. Aqui estão seis razões para adicionar mirtilos a sua dieta 1- Mirtilos são relativamente baixos em calorias Uma porção de 1 xícara de mirtilos contém 80 […]