Benefícios de alguns legumes para sua dieta

Os benefícios de alguns vegetais para sua saúde

Usados de forma inteligente, os vegetais têm a capacidade de curar, prevenir ou pelo menos aliviar muitas doenças. Sem eles, a verdadeira saúde é impossível, seria como privar o corpo de uma gama excepcional de benefícios e micronutrientes. Vegetais sazonais são parte de uma biodiversidade necessária para evitar a monotonia culinária e prevenir deficiências nutricionais […]

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