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Benefícios das sementes cereais e dos grãos

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Você conhece os benefícios dos cereais sementes e grãos? Sabe quais são os melhores para sua saúde? Muitos não conhecem, então hoje nós reservamos esse vídeo mais do que especial para que você possa conhecer um pouco mais sobre esses alimentos. 00

Propriedades saudáveis ​​das sementes na dieta

Propriedades saudáveis ​​das sementes na dieta

  • Em: Alimentação saudável
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As sementes são excelentes para a implantação na dieta em todas as suas variedades, pois fornecem carboidratos, proteínas, fibras, minerais, vitaminas, fitoquímicos e gorduras saudáveis. As mais conhecidas são a chia, gergelim, girassol, abóbora, papoula e linho. Entre suas vantagens, elas são um excelente suplemento que fornece ao corpo valores significativos de energia, já que […]