benefícios da fibra

Benefícios da fibra na dieta

Dentre os componentes naturais que o nosso corpo não pode deixar de ingerir se encontra a fibra. Ela passa através do trato digestivo, sem nos fornecer calorias e nutrientes, apesar disso, são excelentes para a nossa saúde. As fibras são responsáveis ​​por manter o correto movimento dos intestinos, regulando seu funcionamento e promovendo a prevenção […]

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