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As melhores bebidas antioxidantes

As melhores bebidas antioxidantes

Os antioxidantes são muito importantes em nossa dieta, pois previnem o envelhecimento, câncer, doença cardíaca ou acidente vascular cerebral, entre outras doenças. Eles são encontrados em muitos alimentos, como frutas e vegetais, nozes, grãos e algumas carnes, aves e peixes. Depois de todo esse conhecimento sobre a importância dos antioxidantes, veja as melhores bebidas que […]

Propriedades benéficas da cerveja

Propriedades benéficas da cerveja

Muitas pessoas não gostam de consumir a cerveja, pois consideram que ela não traz nada além de calorias e que foi o principal culpado por muitos sobrepeso. É verdade que o álcool nunca é recomendado para os efeitos, mas existem variedades de cerveja que oferecem inúmeros benefícios. Por isso que o Alimentos Saudáveis quer enfatizar […]

Cinco bebidas ideais para depois do treino

Cinco bebidas ideais para depois do treino

A hidratação após o exercícios físico é fundamental para repor as perdas geradas pelo suor, mas uma vez que qualquer líquido não é aconselhável, hoje vamos mostrar-lhe cinco bebidas ideal para depois do treino: Água: É fonte de líquido, ideal após os treinos curtos de não mais de uma hora, já não traz muita eletrólitos […]