aumento de peso

6 maus hábitos que necessita eliminar se quer perder peso

Se pretende que sua balança não seja indiferente, terá que erradicá-los… Perder peso não é fácil, e te digo isso por experiência: No meu caso demorei mais de um ano para chegar ao peso que desejava. E tudo por que? Porque tinha alguns maus hábitos que me impediam. Quer conhecer quais são eles? Siga lendo […]

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