Comentários desativados em Cinco receitas saborosas e ricas de magnésio
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e muscular diário do nosso corpo, temos entre 300 e 400 mg. Então, hoje nós trazemos cinco saborosas receitas ricas em magnésio, que o ajudarão a atingir a cota diária recomendada. Cada uma das seguintes preparações, fornece 30% da recomendação diária de […]
Comentários desativados em Amêndoas grandes aliadas do coração
Enquanto todas os frutos secos tem qualidades que podem beneficiar a saúde cardiovascular, um novo estudo descobriu que as amêndoas são especialmente grande aliadas para o coração se incluídos na dieta diária. Em homens jovens saudáveis e homens jovens mas com fatores de risco cardiovascular, tais como ter pressão alta e excesso de peso, o […]
Comentários desativados em Benefícios das amêndoas para a saúde
As amêndoas são deliciosas, elas podem ser consumidas sozinhas como um lanche, salgadas e torradas, podem ser incluídas em várias sobremesas e pratos salgados, como carnes e saladas. Além disso, as amêndoas fornecem muitos benefícios para a saúde. Conheça agora quais são os benefícios das amêndoas para a saúde. Benefícios para a saúde cardiovascular As […]
Comentários desativados em Alimentos para combater a dor de cabeça
Você está cansado de ter que tomar um comprimido contra dor de cabeça? Melhor tentar consumir alimentos que aliviam a dor de cabeça mais intensa e insuportável. A desidratação é uma das principais causas da dor de cabeça. Quando você começa a sentir a dor, consumir alimentos ricos em água, como melancia. Os nutrientes de […]
