alimentos que aumentam a ansiedade

Três alimentos que aumentam a ansiedade

Você deve se sentir preparado e capaz de adotar uma dieta que te alimente e ao mesmo tempo tranquilize, considerando que pode reduzir o impacto dos alimentos que mais potencializam a ansiedade como a cafeína e o açúcar. Possivelmente, não será fácil reduzir a quantidade de cafeína e açúcar em sua alimentação, especialmente se você […]

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