Fechar
Categorias
Tag:

alimentos para substituir a cafeína e ter energia

Café: ele realmente nos proporciona energia?

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em Café: ele realmente nos proporciona energia?

Qual é o fator comum entre uma pessoa que tem dormido pouco, que arrasta os pés no chão e outro que não pára de bocejar? Que ambos tem um copo de café na mão! E esta bebida originária da Arábia Saudita sempre foi famosa por sua capacidade de reduzir a fadiga. Mas o café realmente […]

4 alimentos para substituir a cafeína e ter energia

4 alimentos para substituir a cafeína e ter energia

  • Em: Alimentação saudável
  • Comentários desativados em 4 alimentos para substituir a cafeína e ter energia

A alimentação e não a cafeína é a gasolina natural do nosso corpo e os alimentos certos podem nos dar a energia que precisamos para o dia. Alimentos para ter energia 1 – Quinoa: Esse grão tem 60% de carboidratos, e um baixo índice glicêmico, por isso não vai causar picos dramáticos de açúcar no […]