Alimentos ossos

Alimentos para a saúde dos ossos

Sempre que pensamos em fortalecer nosso corpo, geralmente pensamos em treinar nossos músculos, fortalecê-los e torná-los mais fortes. Mas não devemos esquecer que o apoio dos músculos e todo o corpo são os ossos, e, portanto, também é essencial mantê-los saudáveis ​​e fortes, tanto para prevenir lesões ou doenças, como fraturas e osteoporose. A prática […]

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