alimentos fornecem mais nutrientes quando preparados cozidos

Alimentos que cozidos são mais saudáveis

Verificou-se que certos alimentos fornecem mais nutrientes quando preparados cozidos. Se você se preocupa em ter uma dieta saudável, você definitivamente vai estar interessado em saber sobre esses alimentos e suas propriedades. Couve crespa Cozido fornece 2,6 gramas de fibra, 2,5 gramas de proteína e 0,52 gramas de gordura. Se comer crua, você recebe a […]

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