Você já deve ter percebido que em muitos regimes para emagrecer o aipo é utilizado como ingrediente em muitas receitas. Além do gosto, que contribui para as refeições, uma das principais razões dele ser usado em uma dieta para emagrecer, é porque um talo inteiro contém apenas 10 calorias. Fora isso, o aipo oferece uma […]
Os alimentos diuréticos são muito bons para a saúde, eles ajudam a evitar a retenção de líquidos. Só que muitas pessoas não sabem os benefícios desses alimentos para a saúde, então hoje, você vai conhecer um pouco mais sobre os alimentos diuréticos. 00
Frutas, legumes e verduras são naturalmente ricos em água, o que facilita o trabalho dos rins, que eliminam com mais eficiência os líquidos retidos. Outro detalhe importante é que hortaliças e frutas são ricas em dois sais minerais, o magnésio e o potássio, que ajudam a neutralizar a retenção hídrica causada pelo sódio. Veja mais […]
Os diuréticos são grandes aliados para a nossa saúde, porque aumentam a quantidade de água e sódio que nosso organismo elimina através da urina. São, portanto, de grande ajuda para pessoas que sofrem de retenção de líquidos e hipertensão. Também ajudam você a perder peso, já que às vezes o que pensamos ser quilos extras […]