alimentação para atlétas

5 princípios da nutrição esportiva

Para praticantes e não praticantes de esportes, uma alimentação saudável é sempre importante. Conheça os 5 princípios da nutrição esportiva e aumente seu potencial cuidando da saúde. Princípios da nutrição esportiva – Proteína Um erro comum que muitas vezes fazem os atletas, é tomar proteína em excesso. Os especialistas recomendam que as pessoas que fazem […]

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