Índice glicêmico das frutas, algo a ter em mente para treinar melhor
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Uma boa alimentação, quando a prática de esportes é essencial se quisermos obter bons resultados. Cuidar da alimentação é uma garantia quando se trata de obter os resultados desejados na academia. Os níveis de glicose são fundamentais para ter energia suficiente e por isso desta vez queremos debruçar sobre alguns alimentos que têm um bom […]
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