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Qual é a relação entre o Ômega-3 e Ômega-6?

Qual é a relação entre o Ômega-3 e Ômega-6?

  • Em: Alimentação saudável
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Os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 são agora reconhecidos como alguns dos mais saudáveis, e é por isso que são em muitos casos opções incluídas em suplementos alimentares ou com alimentos que naturalmente não os tem, mas que é adicionado. Mas hoje o que nos perguntamos é em que medida estes dois ácidos […]

Ácidos graxos ómega 6 e suas propriedades

Ácidos graxos ómega 6 e suas propriedades

Os ácidos graxos Omega 6 são também conhecidos como o ácido linoleico, o qual juntamente com omega-3 são classificados dentro das gorduras poli-insaturadas. Trata-se de ácidos graxos essenciais os que não podem ser sintetizados pelo organismo, e como são indispensáveis para a saúde e a manutenção da mesma, deve ser consumidos através de alimentos. Entre […]