Comentários desativados em 6 alimentos que te ajudam a ter um abdômen definido
Para se chegar a um abdômen definido não é necessário somente ter uma atividade física que queime calorias, mas também é necessário um regime alimentar que nos nutra e nos mantenha saudáveis. Existem alimentos que por sua composição, vitaminas e minerais fazem essa tarefa ser mais fácil para nosso corpo. Te dizemos 6 alimentos que […]
Comentários desativados em 7 dicas para acabar com os pneuzinhos em 7 dias
Quantas vezes tivemos um evento e o vestido não nos ficou bem devido a um pneuzinho extra no andômen? Não se preocupe, isso se passará com este guia que iremos te passar e poderá ficar do jeito que sempre sonhou com um pouco de esforço. Fibras + água Deve incluir alimentos ricos em fibras como […]
Comentários desativados em Tenha um abdômen plano evitando esses 10 alimentos
Tal como existem comidas que se digerem como por arte de mágica, também existem outras que trás indigestão, produz efeito de estômago pesado, retenção de líquidos, flatulências, inflamação abdominal… e a lista continua! Por sorte, é possível evitar essas cólicas e seguir com um abdômen plano, reduzindo o consumo desses 10 alimentos. Carboidratos refinados Os […]
