Razões fabulosas para beber água de coco
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Nutricionistas dizem que não há nada melhor do que água natural para matar a sede e manter o peso ideal, no entanto, você pode colher os benefícios da água de coco para se refrescar e perder peso ao mesmo tempo.
De acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Fisiologia e Biofísica, KPC Medical College and Hospital, na Índia, a água de coco é uma bebida nutritiva que contém compostos ativos, tais como aminoácidos, hormônios vegetais, minerais e vitaminas.
A investigação detalhada diz que a água de coco tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, de colesterol e de estresse oxidativo.
Uma investigação da Unidade de Ciências do Esporte, Faculdade de Ciências Médicas, Universiti Sains Malaysia, revelou que a água de coco tem menos acidez e calorias, tornando-se uma bebida ideal após o exercício.
No entanto, as pessoas que têm uma dieta com restrição de potássio devem consultar um médico antes de tomá-lo, já que este alimento tem uma quantidade elevada desse nutriente.
Se você quiser começar a melhorar seu estilo de vida e dieta, a água de coco será de grande ajuda.
