Propriedades e benefícios da carambola
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A carambola é uma fruta conhecida por sua forma de estrela e sabor entre doce e azedo. Além de ser deliciosa, há outras boas razões para consumir a carambola. Conheça agora quais são as propriedades e os benefícios da carambola para a saúde.
Propriedades nutricionais de carambola
A carambola tem poucas calorias, por isso é ideal para quem está fazendo dieta. E ainda por cima, ela tem uma grande quantidade de nutrientes essenciais e antioxidantes necessários para manter a boa saúde do corpo.
Rica em fibras, a carambola ajuda a evitar a absorção de colesterol LDL, além disso, ajuda a eliminar resíduos tóxicos, impedindo assim problemas intestinais.
Além disso, a carambola contém grandes quantidades de vitamina C, um poderoso antioxidante natural que ajuda o nosso corpo a combater os radicais livres que causam algumas doenças. Ela também contém flavonoides, um dos mais conhecidos antioxidantes.
Também contém uma grande quantidade de minerais e de eletrólitos, como o potássio, fósforo, zinco e ferro. O potássio é especialmente importante porque neutraliza os efeitos do sódio no corpo, normalizando o ritmo cardíaco e a pressão arterial.
Benefícios da carambola
A carambola é muito benéfica para a saúde, e um de seus melhores benefícios é que ela ajuda a eliminar resíduos desnecessários para o corpo.
Também reduz os níveis de colesterol ruim e ajuda a combater a tosse, bem como para dores de cabeça e nas articulações. Ela também tem uma ação antimicrobiana, ajudando a eliminar bactérias do organismo.
Muitas vezes usada para doenças do tipo de micose, e varicela e é boa para curar gripes e resfriados. A carambola é ótima para quem está de dieta, além disso, ela ajuda a remover a acne e hidrata profundamente a pele.
