Propriedades benéficas do maracujá
- Em: Alimentação saudável
- Comentários desativados em Propriedades benéficas do maracujá
É uma fruta muito nutritiva, pois fornece grandes quantidades de vitamina A, vitamina C, potássio, fósforo e magnésio. Ela também tem grandes quantidades de fibra, recomendadas para melhorar o trânsito intestinal, assim como a água, o seu principal componente.
Propriedades maracujá
Maracujá tem diferentes alcaloides, incluindo o harmol. Uma ou duas xícaras de chá por dia, ajudam a adormecer e também tem efeitos antiespasmódicos.
É ideal para consumir em caso de espasmos bronquiais ou intestinais de origem nervosa, bem como para cólicas menstruais. Conta com um efeito vasodilatador, que reduz da pressão sanguínea.
Contém polifenóis igual ao vinho tinto, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, também é energizante, portanto aumenta o metabolismo e é ideal para eliminar as gorduras.
Devido ao aporte de pró-vitamina A e vitamina C, é recomendado para aqueles que têm deficiências destas vitaminas, por pessoas que não toleram citros, pimenta ou outros vegetais.
As vitaminas A e C, ajudam na redução do risco de muitas doenças, incluindo a doença cardiovascular, as degenerativas e até mesmo o câncer.
A vitamina C aumenta a absorção de ferro, por isso melhora a anemia por deficiência de ferro. Seu alto teor de fibras fornece propriedades laxantes.
