Os melhores chás para tomar diariamente
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Você gosta de chá? Bem, não deixe de aproveitar o máximo dessa bebida, que além de ser boa para nossa saúde, são deliciosos e não engordam. Seja para emagrecer, acalmar, ajudar a aliviar algum desconforto e os sintomas de uma enfermidade, enfim, os chás são nossos grandes aliados.
Melhores chás para tomar diariamente
– Camomila e tília: Não podem faltar em sua despensa, pois ajudam a aliviar o desconforto físico e as dores de estômago. E como se não bastasse, eles também nos ajudam a relaxar e a acalmar os nervos.
– Menta Poejo: Esta infusão refrescante, melhora a digestão e também ajuda o nosso corpo a assimilar melhor os alimentos consumidos. Além disso, tem um poderoso efeito antioxidante.
– Infusões de frutas: São altamente recomendados para consumir diariamente entre as refeições, quando se sente muita fome. É perfeito para saciar o nosso apetite e não engorda.
– Melissa: É uma erva altamente recomendada para a insônia e ansiedade. Portanto, se seu estilo de vida agitado impede que você descanse adequadamente e desfrute de momentos de conforto, tome uma xícara de chá de melissa e esqueça do mundo.
