Os melhores chás para a saúde
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Os chás são muito famosos, muitas pessoas bebem por puro prazer, já outras conhecem seus benefícios e procuram os chás mais benéficos para a saúde. Então hoje você vai conhecer quais são os melhores chás para a saúde, quais benefícios eles trazem e como tomá-los corretamente
Além de hidratar o corpo e ajudar a combater a retenção de líquidos, dependendo das ervas que forem usadas para preparar o chá, você pode obter muitas vitaminas, extremamente benéficas para o corpo.
Mas é importante que você não utilize nem o açúcar e nem adoçantes, se não gosta do sabor do chá, pode adoçá-lo com um pouco de mel. Nunca utilize nenhum outro tipo de adoçante.
Os melhores chás para a saúde
Chá de hortelã
O hortelã é uma erva fácil de se cultivar em casa, então você pode preparar um chá de hortelã para aliviar vários problemas, tais como:
Gases
Inchaço
Espasmos musculares
Chá de gengibre
Muitas pessoas tomam o chá de gengibre regularmente para aliviar dores no estômago ou tonturas, e até mesmo para aquecer o corpo nas estações frias.
Quando estiver com gripe, é muito recomendado que você misture o chá de gengibre com mel e suco de limão, além de benéfico para o corpo, esse chá vai te ajudar a se livrar da gripe rapidamente.
Chá de camomila
O chá de camomila alivia muitos processos inflamatórios, mas também é bom para:
Insônia
Melhorar a digestão
Tratara tosse e a bronquite
Aliviar o resfriado ou a febre
Chá de Rooibos
Originário da África do Sul, o chá de Rooibos possui propriedades antioxidantes que tornam esse chá um grande aliado da saúde, além disso, ele é rico em vitamina C.
Chá de erva-cidreira
Outra erva fácil de ser cultivada em casa, perfeita para ser tomado bem gelado em dias quentes. Ele é bom para:
Levantar o ânimo
Aumentar a concentração
Chá de dente de leão
O chá de dente de leão é um poderoso regenerador do fígado e promove a produção de bile, ajudando a evitar problemas digestivos.
Chá de Rosa Mosqueta
Esse chá é rico em vitamina C, por isso o seu consumo é muito recomendado, pois fortalece o sistema imunológico, protegendo o corpo de doenças.
Como você viu, existem muitos chás benéficos para a saúde, então basta escolher um ou mais desses chás e beber regularmente.
