Dicas de alimentação para evitar o inchaço abdominal
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Quantas vezes você não usou uma saia ou calça que você gosta, porque está com a barriga inchada? Uma das principais causas da barriga saliente é por comer certos alimentos que causam inchaço. A barriga saliente, arrotos e gases são causadas pela ingestão de ar ou pela decomposição de alimentos através da digestão.
Como evitar o inchaço abdominal
Quando o ar fica preso no estômago e intestinos, é normal sua barriga inchar e você ter dores abdominais, mas como você pode evitar este problema? Evite esses maus hábitos:
– O consumo de alimentos gordurosos e refrigerantes
– Comer alimentos muito rapidamente
– Estresse ou ansiedade
– Fumar constantemente
Uma maneira de evitar o inchaço do abdômen é mudar seus hábitos alimentares, tomar medicação para reduzir a inflamação, prescrita por um especialista, e procurar um médico para descartar qualquer doença.
