Conheça os sintomas e cuidados com a Hipoglicemia
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A hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue (abaixo dos 45-50 mg/dL) é uma doença que pessoas que necessitam de insulina ou certos medicamentos para tratar sua diabetes. Antigamente se conhecia como coma insulínico.
A produção excessiva de insulina e outras doenças podem produzir episódios de hipoglicemia, também conhecidos como “baixa de açúcar no sangue”.
Os sintomas da hipoglicemia
Normalmente, se apresentam umas três ou quatro depois de ter comido, mas também podem acontecer de modo repentino. Os sintomas são:
– Ansiedade
– Visão embraçada
– Tonturas
– Dores de cabeça
– Cansaço
– Irritabilidade
– Fraqueza
– Palpitações
– Perda transitória de consciência
– Sudorificação
– Convulsões.
Possíveis causas da hipoglicemia
As possíveis causas da baixa de açúcar no sangue em pessoas sem diabetes podem ser:
– Excesso de insulina no sangue;
– Hipoglicemia reativa;
– Realizar mais exercícios do que o habitual;
– Saltar refeições;
– ingestão de álcool;
– Desnutrição;
– Outras doenças.
O que fazer em caso de hipoglicemia
Normalmente esses sintomas desaparecem logo após a ingestão de açúcar. Sempre que algum desses sintomas aparecer, mesmo que não haja perda de consciência, é importante que recorra a um médico para que meça os níveis de glicose no sangue.
Pode haver casos em que o nível de açúcar caia demais, e se os níveis de insulina se elevarem, pode acontecer uma agressão grave ao pâncreas levando a um tumor no futuro. Por essa razão, diante de qualquer um dos sintomas citados é importante consumir açúcar e ir ao médico.
Veja Também: Hipoglicemia: Tudo o que deve saber segundo uma pessoa hipoglicêmica
Como prevenir a hipoglicemia?
É normal que exista hipoglicemia diante de desiquilíbrios entre os alimentos que são ingeridos, a atividade física que se realize e a ingestão de medicamentos para a diabetes. Devemos prestar atenção a esses aspectos:
– Não pular refeições ou retardá-las. Comer regularmente e na mesma hora;
– Consumir mais comida e beber mais água se a atividade física for maior que a normal;
– Se prever que irá atrasar alguma refeição, leve com você algum alimento que tenha carboidratos para comer.
Por último, se sente que seu nível de açúcar no sangue estiver baixo (inferior a 60 mg/dL):
– Consumir 15 gramas de glicose: meio copo de leite desnatado ou meio copo de sumo de laranja. Evite comer barras de cereais ou chocolates porque contém gorduras, e isso reduz a absorção da glicose.
– Espere 15 minutos e volte a medir seu nível de glicose. Se seu açúcar no sangue ainda estiver inferior a 60 mg/dL, volte a consumir 15 gramas de glicose.
– Se seu nível de açúcar seguir abaixo dessa média recorra a um médico.
Já teve alguma vez uma queda de açúcar no sangue? Sabia que é importante fazer uma medição de glicose no sangue para prevenir a hipoglicemia?
