Cinco razões para beber suco de laranja natural
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Muitos de nós bebemos suco de laranja quase diariamente, e a tomamos porque esta bebida nos ajuda a manter bem alto as irá muito além.
Então, como um amante desta bebida, eu vou dar-lhe cinco razões para beber suco de laranja.
1 – De acordo com um novo estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, a quantidade de radicais livres no organismo, ajuda a controlar os níveis de colesterol devido a alta quantidade de flavonoides.
2 – Fornece ao corpo uma grande quantidade de água, o que ajuda a manter a hidratação adequada e, portanto, uma produção mais eficiente de energia, manter o metabolismo ativo e a pele bem saudável.
3 – Ajuda o organismo a processar melhor os carboidratos, que vêm dos açúcares naturais do suco junto com vitaminas, minerais e enzimas que vêm da laranja.
4 – Envolvidos na construção das proteínas e ajuda a manter o equilíbrio ácido-base, graças à grande quantidade de potássio.
5 – Contém folato, que desempenha um papel importante na reprodução de novas células e, portanto, podem contribuir para o processo de cura.
Como você viu, há muitas razões para beber suco de laranja. Outras razões para beber esta bebida é que gosto muito e é uma maneira muito fácil de obter uma boa quantidade de vitaminas, minerais e fitoquímicos.
Devemos lembrar que o suco de laranja que você deve beber tem que ser espremido na hora pois o suco mantém suas propriedades apenas por alguns minutos depois de ter sido obtido por causa da oxidação da vitamina c.
