Cinco alimentos inimigos da saúde digestiva
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Você é uma das pessoas mais afetadas pela digestão lenta, azia, flatulência, iremos mostrar cinco alimentos inimigos da saúde digestiva que é sempre melhor para moderar ou evitar na dieta:
Bebidas açucaradas: Elas são ricas em açúcar e baixo pH pode acentuar a sua azia, mas também pode adicionar versões carbonatadas inchaço e teor de cafeína de muitos refrigerantes estimula o sistema nervoso através da adição de nível de desconforto digestivo.
Produtos de panificação: Alimentos como açúcares e gorduras concentradas em sua composição, o que não só dificulta a digestão, mas também pode adicionar acidez e inchaço.
Café: É uma bebida estimulante do sistema nervoso que pode adicionar desconforto digestivo acrescentando ansiedade ou nervosismo ao consumidor, mas também, a cafeína e outros componentes do café podem irritar a mucosa gástrica.
Chocolate: Suas substâncias estimulantes pode dificultar a digestão e gordura e açúcares favorecem algumas versões que favorecem o peso e a azia.
Aliáceos: O alho, a cebola, o alho-porro, ou semelhantes, que constituem o grupo de aliáceos são alimentos de difícil digestão e pode causar desconforto abdominal, desde o seu poder de formação de gases e de compostos de enxofre.
Se você é alguém que sofre regularmente de desconforto digestivo, recomendamos moderar ou evitar comer esses alimentos, cinco inimigos da saúde digestiva.
