O melão é uma fruta muito saborosa, além disso, ela traz vários benefícios para a saúde dos homens e das mulheres. E alguns estudos mostraram que o melão ajuda a tratar doenças e deixa o corpo funcionando corretamente. Além disso, ele é altamente recomendado para quem está querendo perder peso, pois a pessoa pode substituir […]
Para aliviar o corpo dos excessos das festas e liberar as toxinas acumuladas em seu corpo durante o ano, os sucos desintoxicantes são uma ótima opção. Confira dicas para preparar sucos desintoxicantes e ajudar seu organismo a se recuperar. +10
Natal, Ano novo e ceias, muitas ceias. Essas comemorações sempre deixam muitas pessoas com o “pé atrás” na hora de comer, mas, no momento da confraternização, a dieta alimentar e a moderação são deixados de lado, já que a quantidade de quitutes e comidas saborosas são mais tentadoras que aquela salada de folhas ou uma […]
Com as celebrações de Natal e Ano Novo e o exagero na comida e na bebida, acabam afetando seu organismo, provocando assim, mal estar, sensação de estômago pesado e a tão odiada ressaca. Para evitar esse incômodos e desfrutar ao máximo das festas sem esquecer de cuidar da saúde, conheça alguns alimentos que ajudam o […]
As frutas são um dos melhores alimentos para a nossa saúde, além de serem saborosas e estarem disponíveis em várias variedades, dando-lhe a chance de escolher a que melhor lhe agrade. Confira o poder das frutas e seus benefícios para nossa saúde. +10
Principalmente nesta época do ano, onde as festas de Natal e Ano Novo vêm acompanhadas por exageros tanto de comidas, quanto de bebidas alcoólicas, a ressaca é frequente. Por isso, fique atento e confira as dicas para evitar a ressaca. +10
Estudos mostram que quase metade da população brasileira está acima do peso, e apesar do assunto “alimentação saudável” estar em alta, poucas pessoas aderem a hábitos de alimentação saudáveis. É certo que na correria do dia a dia, fica difícil manter uma boa alimentação, porém é importante ficar atento às escolhas feitas na hora de […]
Neste vídeo você vai ver como aumentar a massa muscular ou massa magra do seu corpo, através de uma alimentação saudável e atividade física. Muitas pessoas hoje em dia sofrem também porque estão muito abaixo do seu peso ideal, não só pela questão da saúde, mas também por estética. Ser muito magro têm se tornado […]