Benefícios do suco de cereja

Benefícios do suco de cereja

benefícios do suco de cereja

Você sabia que beber suco de cereja pode melhorar sua saúde? Então hoje você vai conhecer os incríveis benefícios do suco de cereja, é delicioso, fresco, nutritivo e você estará fazendo um grande favor à sua saúde.

Benefícios do suco de cereja

Rico suco antocianina

A antocianina contém fitoquímicos que atuam como antioxidantes, são também elementos que estão presentes nas framboesas, morangos, beterraba e até maçãs e outras frutas vermelhas. Se você beber o suco de cereja regularmente, isso vai ser muito bom para sua circulação.

Reduzir os níveis de colesterol

O suco das cerejas encontrar a quercetina, um antioxidante poderoso que previne danos oxidativos que são causados pelos radicais livres. De acordo com um estudo do European Journal of Pharmacology, Medicina e Ciência, o colesterol quando oxidado, endurece nas paredes das artérias, contribuindo assim para ataques cardíacos e problemas vasculares cerebrais. É por isso que beber o suco de cereja é tão benéfico para saúde.

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Ajuda a prevenir lesões musculares

Alguns estudos mostraram que o suco de cereja é bom para evitar lesões musculares. Além disso, beber o suco de cereja regularmente ajuda a aliviar a dor reumática e, em particular, alivia os sintomas de gota, uma vez que também funciona como um anti-inflamatório.

Benefícios do suco de cereja para os idosos

Estudos feitos no Journal of Nutrition mostraram que consumir alimentos que contêm antocianina ajuda a melhorar a saúde em geral e o consumo regular do suco de cereja por pessoas com mais de 50 anos ajuda a controlar o dano oxidativo.

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