10 benefícios dos alimentos crus que você não sabia
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Hoje vamos descobrir algumas coisas sobre dietas à base de alimentos crus, ou seja, consumir alimentos sem cozinhar, aproveitando todas as suas propriedades. E, certamente, muitos deles irão te surpreender agradavelmente.
O liquidificador faz mais do que somente batidas
Os que se alimentam em muitos casos de produtos crus sabe que o liquidificador é o seu grande aliado e que ela pode obter preparações que vão muito além das batidas clássicas.
Os alimentos crus são mais fáceis
As refeições e preparações feitas de alimentos crus são muito mais fáceis de fazer e exigem menos investimentos de tempo.
Os doces de alimentos crus são mais saudáveis
Preparar um doce sem cozinhar pode parecer complicado, mas em todos os casos, encontramos menos quantidades de açúcares, o que os torna muito mais saudáveis e recomendados.
Os molhos caseiros tem gosto melhor
Os molhos feitos com alimentos crus em casa são muito mais saudáveis do que os comprados. Eles também têm menos calorias e são perfeitos para acompanhar qualquer prato.
As frutas são as melhores sobremesas
Frutas frescas, sem quaisquer aditivos são perfeitas para a sobremesa. Além disso, elas são leves e ajudam a melhorar o trânsito intestinal. Você pode pedir mais?
Alimentos crus são ideais para lanches
Os aperitivos feitos com alimentos crus são perfeitos para qualquer ocasião. Eles são fáceis de preparar e são deliciosos.
Os benefícios do verde alcalino
Os vegetais verdes são positivos por seu conteúdo de alcalinos, e esses alcalinos se perdem ao cozinhar os alimentos na maioria dos casos.
Os condimentos são saudáveis
Qualquer condimento cru natural pode mudar completamente seus pratos. Então abusar das ervas pode ser a melhor lição para se consumir alimentos crus em sua dieta.
Frutos secos são seus aliados
Os frutos secos podem ser um lanche especial, mas também pode ser usado em misturas de cereais ou preparações doces e salgadas. Basta ter imaginação para usar esses alimentos crus.
Batidas combinam bem com outros ingredientes
Como de costume, quem consome batidas a tomam isoladamente. No entanto, quem está acostumado a consumir alimentos crus, a faz como acompanhamento de outros pratos. E é delicioso.
Como pôde ver uma dieta habitual de alimentos crus trás inúmeras vantagens pra você. O que está esperando para começar?
