Chegou a hora de ser mais consciente sobre o que leva a sua boca!
Não é nenhuma novidade que a comida gordurosa faz mal ao nosso organismo. Mas além da obesidade e outras doenças que podem se desencadear, uma nova pesquisa com ratos estabeleceu que uma dieta constituida principalmente com esse tipo de alimento pode danificar nossos rins quase da mesma maneira que a diabetes tipo 2.
Em que consiste esse estudo?
No estudo publicado na revista Experimental Physiology, um grupo de ratos foi alimentado durante 8 semanas com base de comidas gordurosas (bombons, queijo, carnes…)
Ao mesmo tempo outro grupo de ratos foi alimentado com alimentos que continham 60% de gorduras durante 5 semanas.
O resultado? Os níveis de açúcar em ambos os grupos dispararam de forma notória.
Mas isso não é tudo: a comida gordurosa tem mais efeito em nossa saúde; pode alterar os hormônios, afetar nossa saúde mental e distorcer nossos sentidos ao gosto.
Mais resultados!
Um estudo realizado em 2015 publicado pela revista Clinic Proceedings sugere que uma caloria de açúcar é mais prejudicial do que outra caloria de outro carboidrato para nosso corpo. Além disso, estão relacionados com problemas como hipertensão ou o acúmulo de gorduras na região da barriga.
Como se tudo isso fosse pouco, a comida gordurosa e com muito açúcar atingem as mulheres de forma mais abrangente as deixando vulneráveis a sofrer de depressão.
Você sabia que apenas 5 dias consumindo comida gordurosa já basta para alterar o metabolismo de uma pessoa saudável? Por isso o quanto antes optarmos por uma alimentação balanceada melhor será para nosso corpo, nos livrando futuramente de sérios problemas de saúde.