Talvez você já ouviu falar que o fígado é o filtro do corpo, porque nós convidamos você para conhecer as melhores dietas para limpar o fígado e ficar com uma saúde de ferro. Se o seu corpo está livre de toxinas, então você estará saudável.
Há muitos componentes tóxicos para o organismo, desde os mais óbvios como os pesticidas ou poluição aos mais conhecidos como o álcool, tabaco, cafeína, entre outros. Acredita-se que estas substâncias tóxicas estão ligadas ao sistema digestivo, linfático ou gastrointestinal, também na pele e cabelo, em seguida, provocando a fadiga, dores de cabeça, náuseas e várias outras condições. Para evitar essas doenças e purificar o corpo, é aconselhável seguir uma dieta para desintoxicar o fígado.
Em que consiste a dieta para desintoxicar o fígado?
Em uma dieta de desintoxicação do fígado é proibido o consumo de alimentos do tipo processado ou refinado, além de álcool, cafeína, tabaco e drogas. Assim como se trata de limpar o fígado, a dieta geralmente começa com o jejum, seguindo com uma ingestão gradual de líquidos e incorporando lentamente certos alimentos como arroz integral, frutas e legumes no vapor. Carne Vermelha, trigo, açúcar, ovos e comidas do tipo de fast food estão fora de qualquer ingestão possível.
Dependendo do tempo em que a dieta é feita para desintoxicar o fígado, serão mais ou menos dias de restrições.
Dicas conhecidas para limpar o fígado
As dietas para limpar o fígado são diversas, variando quanto a forma, a duração e as substâncias que são consumidas para realizá-las, há algumas que incluem o uso de ervas ou enemas para ajudar a facilitar a remoção de toxinas.
A seguir estão algumas das dicas mais populares para limpar o fígado.
– Dieta para desintoxicar o corpo;
– Suco para desintoxicar o fígado;
– Alimentos para desintoxicar o corpo;
– Suco de clorofila para desintoxicar o corpo;
Mais uma vez, te recomendamos a consultar um profissional, se a dieta escolhida for muito restritiva.
Algo que não é uma dieta, mas ajuda a limpar e desintoxicar o fígado, são os banhos em saunas, que são altamente recomendados para auxiliar no processo de desintoxicação através da transpiração.
Você já seguiu qualquer dieta para limpar o fígado? O que recomendaria com base em sua experiência?