Alimentos Saudáveis

Três alimentos que são considerados saudáveis mais na verdade não são

A promoção e o marketing em torno de um alimento muitas vezes nos causa um equívoco sobre eles, tanto que, muitas vezes, falando que o alimento é prejudicial mais não é, ou, como mostrado abaixo, três exemplos de alimentos que se dizem saudáveis​​, quando na verdade eles não são.

Três alimentos considerados saudáveis mas ​​realmente não são veja a seguir:

Barras de cereais: Promovidos como alimentos ricos em fibras, lanche saudável ou “dieta”, mas tem uma grande quantidade de açúcar e gordura, muitos gordura trans ou saturadas que não beneficia o corpo. Além disso, você está focado em energia, mas não é percebido devido ao pequeno tamanho que você tem, mas encontramos apenas 23 gramas de 100 kcal.

Sucos comerciais: Eles são um deleite saudável para a maioria das pessoas, mas pelo menos até agora, sucos comerciais que são promovidos como vitaminas naturais e muitas, sempre escondem uma quantidade elevada de açúcar e aditivos com alguma fruta fresca e natural.

Cereais matinais: Muitas opções disponíveis e até mesmo promovidos como alimentos ricos em fibras e fonte saudável de energia, a maioria contêm grande quantidade de açúcar e até são importantes fontes de sódio e gorduras trans na dieta. Ou seja, os primeiros comerciais cereais matinais, aveia é sempre melhor ou outro cereal natural.

Como podemos ver, por vezes, que a promoção que se faz de um alimento nos engana e nos faz considerar os alimentos saudáveis ​​que n verdade não são, por isso, além de ler os rótulos e analisar a composição dos alimentos, é importante ser crítico quando ver a publicidade de alimentos.

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