Não se engane, não existe uma fórmula mágica que nos ajuda a perder peso. O segredo é uma dieta saudável e equilibrada, exercício diário, e um estilo de vida saudável.
E, embora não haja chás milagrosos, o fato é que as propriedades de algumas plantas podem nos ajudar a dizer adeus aos quilos extras. Toma nota dos melhores chás para perda de peso.
Além de seu sabor extraordinário, os chás que propomos hoje são altamente recomendadas quando estamos em uma dieta para perder peso. Mas como eu disse antes, essas infusões, por si só, não vão nos ajudar a perder peso. No entanto, elas são uma importante ajuda.
Então, que chás você deve introduzir em sua dieta? Certamente você já ouviu falar do chá de cavalinha, uma infusão que ajuda a eliminar toxinas e previne a retenção de líquidos no corpo. Além disso, é diurético e depurativo.
Outros chás também muito recomendados pelos nutricionistas quando estamos em uma dieta são o chá verde e o chá vermelho. Esses chás são ricos em antioxidantes e um bom complemento quando queremos perder peso.
Os chás de frutas não devem faltar em sua dieta. Por exemplo, o chá de laranja, que é rico em vitamina C e ajuda a dissolver as gorduras que o corpo constrói.
Chá de melão é gostoso e muito bom para a nossa dieta, graças ao seu efeito diurético. Também é altamente recomendado para reduzir o apetite e quebrar as gorduras no corpo.