Você sabia que beber suco de cereja pode melhorar sua saúde? Então hoje você vai conhecer os incríveis benefícios do suco de cereja, é delicioso, fresco, nutritivo e você estará fazendo um grande favor à sua saúde.
Benefícios do suco de cereja
Rico suco antocianina
A antocianina contém fitoquímicos que atuam como antioxidantes, são também elementos que estão presentes nas framboesas, morangos, beterraba e até maçãs e outras frutas vermelhas. Se você beber o suco de cereja regularmente, isso vai ser muito bom para sua circulação.
Reduzir os níveis de colesterol
O suco das cerejas encontrar a quercetina, um antioxidante poderoso que previne danos oxidativos que são causados pelos radicais livres. De acordo com um estudo do European Journal of Pharmacology, Medicina e Ciência, o colesterol quando oxidado, endurece nas paredes das artérias, contribuindo assim para ataques cardíacos e problemas vasculares cerebrais. É por isso que beber o suco de cereja é tão benéfico para saúde.
Ajuda a prevenir lesões musculares
Alguns estudos mostraram que o suco de cereja é bom para evitar lesões musculares. Além disso, beber o suco de cereja regularmente ajuda a aliviar a dor reumática e, em particular, alivia os sintomas de gota, uma vez que também funciona como um anti-inflamatório.
Benefícios do suco de cereja para os idosos
Estudos feitos no Journal of Nutrition mostraram que consumir alimentos que contêm antocianina ajuda a melhorar a saúde em geral e o consumo regular do suco de cereja por pessoas com mais de 50 anos ajuda a controlar o dano oxidativo.