Alimentos Saudáveis

Benefícios de beber água morna

Você sabia que um dos melhores hábitos de saúde que você pode ter é nada mais e nada menos do que beber água morna? Essa prática terapêutica tem benefícios, vamos ver os benefícios de beber água morna.

Os benefícios de beber água morna para a saúde

Melhora a digestão

Beber água morna ajuda os processos enzimáticos do organismo fazendo com que o mesmo processe melhor os alimentos que comemos. A água morna durante as refeições auxilia na digestão, inclusive dos alimentos gordurosos.

Ajuda em climas quentes

Embora pareça contraproducente, beber água morna em áreas de extremo calor e dias quentes é uma boa dica para lidar com altas temperaturas. A água morna ajuda a liberar as toxinas através da transpiração e resfriar o corpo. Também purifica a corrente sanguínea e estimula o funcionamento intestinal.

Equilíbrio do sistema nervoso

A água morna ajuda a eliminar toxinas que afetam o sistema nervoso, influenciando o estado mental e as emoções.

Combate e melhora resfriados

Beber água morna com limão e mel é um aliado para combater resfriados. Mantém a hidratação, previne infecções de garganta e ajuda a aliviar rapidamente os sintomas do resfriado.

Perda de peso

Água morna com limão, ao ser bebida, eleva a temperatura do corpo e ajuda a acelerar a taxa metabólica, o que é fundamental para perder peso e mante-lo.

Protege contra a infecção

A água morna combate as bactérias, vírus e fungos que podem entrar no corpo através de vários meios, reduzindo o risco de infecções de todos os tipos.

Para a saúde do trato urinário

A água morna tem a capacidade de limpar o trato urinário e funcionar como um diurético natural. Ao misturar água morna com limão, o efeito protetor aumenta. Especialmente para pessoas com infecções urinárias recorrentes.

O olhar da medicina tradicional chinesa

Uma das abordagens alternativas mais utilizadas no campo da saúde é a medicina tradicional chinesa. Sob esse paradigma, a recomendação de tomar água morna tem a ver com equilibrar situações como calafrios frequentes, sede excessiva, depressão, sonolência, inchaço e cansaço mental. Em tais casos, beber água morna pode restaurar a energia do corpo e aliviar esses sintomas.

O hábito de beber água morna é muito saudável. Recomendamos beber um copo de água morna com limão todas as manhãs como um desintoxicante natural e desfrutar de seus benefícios para a saúde em geral.

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