Você sabia que um dos melhores hábitos de saúde que você pode ter é nada mais e nada menos do que beber água morna? Essa prática terapêutica tem benefícios, vamos ver os benefícios de beber água morna.
Os benefícios de beber água morna para a saúde
Melhora a digestão
Beber água morna ajuda os processos enzimáticos do organismo fazendo com que o mesmo processe melhor os alimentos que comemos. A água morna durante as refeições auxilia na digestão, inclusive dos alimentos gordurosos.
Ajuda em climas quentes
Embora pareça contraproducente, beber água morna em áreas de extremo calor e dias quentes é uma boa dica para lidar com altas temperaturas. A água morna ajuda a liberar as toxinas através da transpiração e resfriar o corpo. Também purifica a corrente sanguínea e estimula o funcionamento intestinal.
Equilíbrio do sistema nervoso
A água morna ajuda a eliminar toxinas que afetam o sistema nervoso, influenciando o estado mental e as emoções.
Combate e melhora resfriados
Beber água morna com limão e mel é um aliado para combater resfriados. Mantém a hidratação, previne infecções de garganta e ajuda a aliviar rapidamente os sintomas do resfriado.
Perda de peso
Água morna com limão, ao ser bebida, eleva a temperatura do corpo e ajuda a acelerar a taxa metabólica, o que é fundamental para perder peso e mante-lo.
Protege contra a infecção
A água morna combate as bactérias, vírus e fungos que podem entrar no corpo através de vários meios, reduzindo o risco de infecções de todos os tipos.
Para a saúde do trato urinário
A água morna tem a capacidade de limpar o trato urinário e funcionar como um diurético natural. Ao misturar água morna com limão, o efeito protetor aumenta. Especialmente para pessoas com infecções urinárias recorrentes.
O olhar da medicina tradicional chinesa
Uma das abordagens alternativas mais utilizadas no campo da saúde é a medicina tradicional chinesa. Sob esse paradigma, a recomendação de tomar água morna tem a ver com equilibrar situações como calafrios frequentes, sede excessiva, depressão, sonolência, inchaço e cansaço mental. Em tais casos, beber água morna pode restaurar a energia do corpo e aliviar esses sintomas.
O hábito de beber água morna é muito saudável. Recomendamos beber um copo de água morna com limão todas as manhãs como um desintoxicante natural e desfrutar de seus benefícios para a saúde em geral.