Benefícios da carambola

A natureza oferece vários alimentos de bom gosto e também muitos benefícios para o seu corpo. A carambola é um deles e agora você sabe mais sobre ele.

Um dos ótimos frutos é a carambola é um fruto de origem chinesa, ideal para os países tropicais. Com muitos benefícios para a saúde, é uma importante fonte de vitamina A e C e de potássio, um mineral que ajuda a condição do sistema nervoso e regulação celular.

Esta fruta é bom para todas as idades, especialmente para as pessoas que fazem muita atividade física ou novas mães e mulheres grávidas, pois permite aumentar as defesas, pare o estresse e prevenir a constipação.

Além disso, os especialistas recomendam para as pessoas que sofrem de diabetes ou hipertensão, uma vez que impede a infecção dos vasos sanguinios e o coração.

Lembre-se que se você está seguindo uma dieta, essa fruta será sua melhor aliada, pois é rica em água e pobre em calorias, e também funciona como um laxante natural.

Pronto para comer

Na hora de ir comprar, não esqueça de verificar se o resultado é muito amarelado ou levemente amarelo, pois isso significa que esta maduro e doce. Além disso, você deve lavá-lo completamente antes de consumir.

Elas podem ser consumidas em forma de batidas. No caso de você tiver crianças em casa, ela pode ser servida em modo de salada cortadas em forma de estrelas elas iram adora, é apenas cortá-las horizontalmente, todos vão amar.