Provavelmente, quando se trata de café da manhã, estamos falando da refeição mais importante do dia, por que nós passamos muitas horas dormindo com o estômago vazio, por isso é importante comer bem logo pela manhã. No entanto, nem todo mundo gosta de comer muito logo pela manhã, e às vezes não é recomendado. Então, o melhor mesmo é comer frutas e legumes. Se você é uma das muitas pessoas que não tomam café pela manhã, procure comer uma maçã verde, ela é muito benéfica para a saúde.
Benefícios das maçãs verdes
Os benefícios da maçã verde são muitos, mas os benefícios de consumir a maçã verde em jejum logo pela manhã são ainda maiores, isso ajuda a aliviar a azia e o inchaço, pode ter certeza que esses problemas serão evitados durante todo o dia.
Mas isso não é tudo, a maçã verde é ótima para prolongar a sensação de saciedade, por isso essa dicas é muito boa para quem quer perder peso.
Clareia os dentes
Outro benefício da maçã verde é que ela ajuda a clarear os dentes. Além de clarear os dentes, o consumo diário de uma maçã verde ajuda a combater o mau hálito, garantindo um frescor muito agradável.