Elas não te ajudarão a cumprir seus objetivos, e sim o contrário…
Ninguém disse que começar uma dieta seria fácil nem que não requer força de vontade, porque simplesmente requer muita. pos bem, uma vez q decidir fazer isso, é necessário que faça da forma correta, já que se não prestar suficiente atenção ao que ingere, não terá êxito algum.
Aqui te ajudamos e te mostramos que alimentos deveria eliminar por completo de sua alimentação se está buscando perder peso.
Toucinho ou bacon
Alguma vez já se perguntou do que é feito o toucinho? Pois te conterei: ele é quase que exclusivamente feito de pele de porco, em outras palavras, gordura pura! Necessito dizer algo mais?
Álcool
É delicioso beber uma taça de vinho de vez em quando, e pode ser até saudável. Mas bebidas como o whisky, vodka, cerveja entre outros alguns contém calorias vazias que só danificam os órgãos como o fígado e o pâncreas também.
Margarina
Embora a publicidade afirme o contrário, a margarina está carregada de gorduras trans e estas são muito prejudiciais ao nosso organismo. Portanto, é recomendável substitui-la por azeites saudáveis como o de oliva ou o abacate.
Batatas fritas
Este é um dos alimentos que sem dúvidas a todos os custos excluir de nossa dieta, pois… são deliciosas! De todos modos, deve saber que as batatas fritas e os alimentos fritos em geral possuem altos teores de gorduras que não contribuem em absolutamente nada na perda de peso e tampouco em nossa saúde.
Refrigerantes regulares
O refrigerante é açucarado e está carregado de calorias vazias e não nos permite perder peso. Caso seja das que não vivem sem um refrigerante, ao menos diminua seu consumo e opte pelas versões diet que tem menos açúcares.
Essa foi a primeira parte da matéria, amanhã confira a continuação dos alimentos que necessita evitar se está de dieta.